Cuidados com a saúde
• Beba muita água, coma mais frutas e vegetais, a desidratação é um sério risco, principalmente para crianças e idosos;
• Evite objetos que acumulem poeira, como tapetes, cortinas e bichos de pelúcia;
• Evite ar-condicionado, pois resseca ainda mais o ar;
• Umedeça o ar de sua casa deixando toalhas úmidas em alguns cômodos;
• Limpe os olhos com algodão e água esterilizada para evitar irritações e outros problemas oculares;
• Evite fazer exercícios físicos quando o ar estiver muito seco, principalmente no horário da 11h às 17h.
Economize água
• Feche a torneira enquanto escova os dentes;
• Evite banhos demorados e feche o chuveiro enquanto se ensaboa. Cinco minutos são suficientes para ficar limpinho e cheiroso;
• Evite acionar a descarga à toa. Ela gasta muita água;
• Não use o vaso sanitário como lixeira;
• Sempre lave o carro com balde e água;
• Evite usar mangueira para retirar o lixo da calçada. Uma vassoura resolve o problema, além de ser um bom exercício.
Utilize energia elétrica de forma inteligente
• Junte a maior quantidade de roupas para passá-las de uma só vez. Para cada tecido, use a temperatura indicada no ferro de passar;
• Na lavadora de roupas, lave o máximo de roupas de uma só vez, economizando energia e água;
• Instale sua geladeira em local ventilado, longe da parede ou móveis e de fontes de calor como fogões ou estufas;
• Abra a porta da geladeira só quando precisar. Coloque ou retire os alimentos de uma só vez. Verifique regularmente as borrachas de vedação da porta;
• Em dias quentes, coloque seu chuveiro na posição verão. Na posição inverno o consumo de energia é 30 % maior;
• Apagues as lâmpadas e desligue a TV quando ninguém estiver no local.
60% do consumo de energia de uma casa.
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