FUMANTES TÊM DE 20 A 30 VEZES MAIS RISCOS DE DESENVOLVER CÂNCER DE PULMÃO

O hábito de consumo de tabaco é o mais importante fator de risco para o desenvolvimento do câncer de pulmão. Estima-se que 80% a 90% da incidência de câncer de pulmão seja atribuída ao fumo. Comparados com os não fumantes, os tabagistas têm cerca de 20 a 30 vezes mais risco de desenvolver câncer de pulmão. Em geral, as taxas de incidência em um determinado país refletem seu consumo de cigarros.

Estudos epidemiológicos apontam como outros importantes fatores de risco para o câncer de pulmão: exposição ao asbesto, ao gás radioativo radônio e poluição do ar, assim como infecções pulmonares de repetição, deficiência e excesso de vitamina A. Junto ao asbesto existem outros agentes cancerígenos de origem ocupacional e ambiental relacionados ao câncer de pulmão, como fumo passivo, poluição do ar (hidrocarbonetos policíclicos e a fumaça do óleo diesel, oriundos dos veículos a motor e das indústrias), radiação e história de tuberculose.

Existem evidências na literatura de que pessoas com história familiar de câncer de pulmão apresentam o risco aumentado para o aparecimento da doença, especialmente nos indivíduos que desenvolveram o câncer em idades jovens. Entretanto, é difícil estabelecer o quanto desse excesso de risco é em decorrência de fatores hereditários e o quanto é por conta do hábito de fumar.

BALANÇO 2011 - MAIORES INVESTIMENTOS E 60% DE AUMENTO NO NÚMERO DE ATENDIMENTOS

Com uma população de 53.279 habitantes, sendo 63% moradores da zona rural e 37% na zona urbana, Canguçu se difere dos demais municípios da região, necessitando de um maior planejamento das suas ações em saúde para atender suas demandas. Da população total, 50,4% são homens e 49,6% são mulheres. Quanto às faixas etárias da população  de Canguçu: 20,7% estão entre 0 e 14 anos, 50,6% entre 15 e 49 anos e 28,7% com mais de 50 anos.

Canguçu, com uma das maiores áreas territoriais do Estado, possui uma média de 15,1 habitante por km², e conta com vinte e seis Unidades Básicas de Saúde localizadas na zona rural, que atendem de acordo com cronograma pré-estabelecido, além de um ESF e uma Unidade Móvel de Saúde, que percorre a zona rural levando atendimento médico-odontológico às comunidades, também organizados por cronograma, e mais 26 Agentes de Saúde que atuam no município dando suporte às ações de prevenção.

Na cidade, possui o Pronto Atendimento 24 hs, O Posto Central, a Farmácia Básica, 03 ESF, CAPS AD e CAPS I, uma Unidade de Radiologia e um Centro de Especialidades Odontológicas, somando 38 Unidades de Saúde e mais de 230 profissionais envolvidos.

A comunidade utiliza-se ainda, além desta estrutura, da frota de carros, do SAMU e das ambulâncias da Secretaria Municipal de Saúde para as necessidade de remoção e atendimento fora do município.

Um Hospital organizado com novas instalações, novos leitos e unidade de Neonatal, também contribuem para tornar o município uma referência em saúde na região.

Limitando-se ao norte com Encruzilhada do Sul, Amaral Ferrador e Cristal, ao sul com Cerrito, ao leste com Morro Redondo, Pelotas e São Lourenço do Sul e a oeste com Piratini, toda esta estrutura em saúde e a melhora na qualidade do atendimento, acaba atraindo também pacientes destes municípios, além de Pedro Osório, Arroio do Padre e outros municípios vizinhos.   

Na área de saúde, são mais de R$ 2,6 milhões que estão sendo investidos na Atenção de Saúde Básica, como estratégia de governo, para melhorar o acesso e a qualidade aos serviços; reformas e ampliações; e construções de novas unidades de saúde, que já resultou num aumento de 60% no número de atendimentos em 2011.

Canguçu avançou, e apresenta na área de saúde, o primeiro lugar da região em desenvolvimento municipal.

Investimentos:

                 

Obras do posto do Bairro Fonseca - R$ 420 mil             

Obras do posto Vila Nova - R$ 360 mil

Obras do Posto de Saúde Central - R$ 150 mil

Em fase de licitação - R$ 350 mil para ampliação – Pronto Atendimento Municipal.

Uma nova Unidade de Pronto Atendimento 24 Horas (UPA) - R$ 1,4 milhão.

CÂNCER DE PULMÃO É O TIPO MAIS COMUM DE CÂNCER NO MUNDO

O número de casos novos de câncer de pulmão estimado para o Brasil no ano de 2010 será de 17.800 entre homens e de 9.830 nas mulheres. Estes valores correspondem a um risco estimado de 18 casos novos a cada 100 mil homens e 10 para cada 100 mil mulheres.

Sem considerar os tumores de pele não melanoma, o câncer de pulmão em homens é o segundo mais freqüente nas regiões Sul (35/100.000), Sudeste (21/100.000) e Centro-Oeste (16/100.000). Sendo nas regiões Nordeste (9/100.000) e Norte (8/100.000) o terceiro mais freqüente. Para as mulheres, é o quarto mais freqüente nas regiões Sul (16/100.000), Sudeste (11/100.000), Centro-Oeste (9/100.000) e Norte (5/100.000), sendo o quinto mais freqüente na Região Nordeste (6/100.000).

Comentários :
O câncer de pulmão é o tipo mais comum de câncer no mundo. Segundo a última estimativa mundial, ocorreram 1.200.000 casos novos no ano de 2000, sendo 52% em países desenvolvidos. O padrão da ocorrência desse tipo de neoplasia é determinado por um passado de grande exposição ao tabagismo. Em países ou regiões onde existe uma longa história de consumo de tabaco, cerca de 90% dos casos de câncer de pulmão em homens são tabaco-relacionados.

Esse tipo de câncer é geralmente detectado em estágios avançados, uma vez que a sintomatologia nos estágios iniciais da doença não é comum. Em decorrência disso, o câncer de pulmão permanece como uma doença altamente letal. A sobrevida média cumulativa total em cinco anos varia entre 13% e 20% em países desenvolvidos e 12% nos países em desenvolvimento. Ao final do século XX, o câncer de pulmão se tornou uma das principais causas de morte evitável.

DENGUE - SETOR DE ENDEMIAS ALERTA PARA AS FÉRIAS

Com a chegada do verão, chega também o tempo quente, aumentando a preocupação com a proliferação dos insetos, principalmente dos mosquitos.

O Setor de Endemias da SMS está fazendo um alerta para quem vai curtir as férias e vai acampar ou viajar; não deixe água parada, seja nas plantas ou outros utensílios, mas principalmente nas piscinas. Cuide também para não deixar o sanitário aberto, ele também contribui como hospedeiro para as larvas do mosquito.

E, em se tratando de mosquitos, logo pensamos na dengue.

Transmitida pelo mosquito Aedes Aegypti, a dengue ainda é dúvida para muita gente, e o combate tem que fazer parte do nosso dia-a-dia, e durante o período de férias, o cuidados deve permanecer redobrado.

O trabalho permanece sendo realizado de forma intensificada pelo Setor de Endemias da SMS, como prevenção de qualquer foco do mosquito transmissor. A dengue continua bem próxima de nós, e a equipe mantém um trabalho de vigilância permanente no campo.

Atualmente, são 28 pontos estratégicos monitorados com visitas de quinze em quinze dias, como rodoviária, madeireiras, cemitério, borracharias e outros considerados estratégicos. Além deste trabalho de campo, são 50 armadilhas monitoradas semanalmente em lugares estratégicos pela equipe, que coleta as larvas e encaminha ao laboratório da 3ª Coordenadoria Regional de Saúde.

As ações na prevenção, também devem ser feita por todos nós. Faça sua parte!

RECOMENDAÇÕES PARA O CONTROLE DO CÂNCER DE MAMA

No Brasil, o rastreamento mamográfico para mulheres de 50 a 69 anos é a estratégia recomendada para controle do câncer de mama. As recomendações do Ministério da Saúde para detecção precoce e diagnóstico desse câncer são baseadas no Documento de Consenso para Controle do Câncer de Mama, de 2004, que considera como principais estratégias de rastreamento um exame mamográfico, pelo menos a cada dois anos, para mulheres de 50 a 69 anos, e o exame clínico anual das mamas, para mulheres de 40 a 49 anos. O exame clínico da mama deve ser realizado em todas as mulheres que procuram o serviço de saúde, independente da faixa etária, como parte do atendimento à saúde da mulher. Para as mulheres de grupos populacionais considerados de risco elevado para câncer de mama (com história familiar de câncer de mama em parentes de primeiro grau), recomendam-se o exame clínico da mama e a mamografia, anualmente, a partir de 35 anos.

Apesar de ser considerado um câncer de relativamente bom prognóstico, se diagnosticado e tratado oportunamente, as taxas de mortalidade por câncer de mama continuam elevadas no Brasil, muito provavelmente porque a doença ainda é diagnosticada em estádios avançados. Na população mundial, a sobrevida média após cinco anos é de 61%, sendo que para países desenvolvidos essa sobrevida aumenta para 73%, já nos países em desenvolvimento fica em 57%.

CANGUÇU - CONTROLE DO CÂNCER DE MAMA / PRÉ CÂNCER

Em Canguçu, com o objetivo de reduzir a mortalidade por câncer de mama; detectar precocemente alterações em glândulas mamárias de mulheres mediante o exame periódico das mamas; diagnosticar e tratar em seu estágio inicial o câncer de mama em mulheres recomendado a partir dos 35 anos, o sistema de saúde possui uma cota de 300 exames mês, com média de 15 exames por dia SUS, colocando o município numa situação de atender completamente a demanda. É só trazer a requisição do médico, e marcar o seu exame.

 

Em Canguçu, as condutas de encaminhamentos para o pré-câncer dos 25 aos 59 anos é anual, considerado faixa etária de risco ás mulheres, e não de 3 em 3 anos como orientado atualmente pelo MS. Fora desta faixa etária, é de 2 em 2 anos.

CAMPANHA DA ANVISA DESTACA A IMPORTÂNCIA DE HÁBITOS SAUDÁVEIS

Começa nesta terça-feira (27/12) a campanha da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para esclarecer a população sobre a retirada dos inibidores de apetite do mercado. A estratégia é também chamar a atenção para a necessidade da adoção de hábitos saudáveis.
Nesta primeira fase, a ação será veiculada nas rádios de nove capitais, no formato testemunhal, ou seja, feito pelo próprio apresentador do programa. Ao todo serão 43 rádios nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília, Fortaleza, Belo Horizonte, Curitiba, Recife, Porto Alegre e Salvador. As cidades foram avaliadas como prioritárias para atingir o público alvo consumidor de emagrecedores.

O texto da mensagem que será transmitida no rádio lembra a população de que a melhor maneira de emagrecer é ter uma vida saudável, com alimentação balanceada e atividade física semanal. Em fevereiro, a segunda parte da campanha será veiculada nas TVs em rede nacional.
No último mês de outubro, a Anvisa decidiu cancelar os registros dos medicamentos do tipo anfetamínicos, utilizados como inibidores de apetite. A decisão foi motivada pela reavaliação destes produtos que demonstrou a ausência de dados positivos sobre sua eficácia e segurança. Na mesma ocasião, a Anvisa definiu regras mais rígidas para o medicamento Sibutramina, utilizado no tratamento da obesidade.

SAMU DE PELOTAS QUE JÁ REGULA AS DEMANDAS DE CANGUÇU DEVERÁ ATENDER SEIS NOVOS MUNICÍPIOS

A Central de Regulação do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) de Pelotas, que atualmente atende demandas locais, de Canguçu, Santa Vitória do Palmar, Piratini e Santana da Boa Vista, começará o próximo ano com novidades no acesso à saúde pública na região sul. A SAMU de Pelotas passará a atender seis novos municípios. São eles: São Lourenço do Sul, Arroio Grande, Jaguarão, Capão do Leão, Pinheiro Machado e São José do Norte. Atualmente, quem recebe as ligações destes lugares é a central, em Porto Alegre.
 

Em Pelotas, são recebidas aproximadamente 150 ligações por dia. Com o acréscimo das demais cidades, ao todo serão atendidos 12 municípios. É estimado aumento de 20% das ligações.

De acordo com o coordenador do Samu de Pelotas, Thiago Brunet, a central da capital gaúcha regula aproximadamente seis milhões de casos. “Muitas pessoas chegam a esperar até 30 minutos ao telefone, até serem atendidas”, ressalta. Demanda que ficará mais folgada com a ampliação da Central de Regulação do Samu pelotense. Brunet afirma que a medida irá trazer vantagens aos novos municípios atendidos por Pelotas.

A estrutura da Central de Regulação é constituída por médicos, telefonistas auxiliares de regulação médica e radioperadores capacitados em monitorar os telefonemas que exigem orientação ou atendimento de urgência. Além de simplificar a relação entre serviço e paciente, outros benefícios também devem chegar. Com a ampliação da estrutura, o repasse mensal que vem do Ministério da Saúde passará dos atuais R$ 84 mil para R$ 106 mil.

O coordenador do Samu ainda destaca que os trotes para o 192 continuam, totalizando até cem chamadas diárias.
 

PAM – MOVIMENTO NORMAL NAS UNIDADES DE SAÚDE

Mesmo com uma rede assistencial organizada, o serviço público de saúde em alguns momentos exige ainda mais dos seus colaboradores e a paciência dos seus usuários, quando a demanda de serviços aumenta em determinados dias.

Recentemente, a procura pelo Cartão SUS aumentou o movimento no PAM, onde em certos dias, mais de 100 cartões foram cadastrados.

A portaria publicada à poucos meses, estabelecia que todos os usuários deveriam ter o seu cartão SUS cadastrados até o final de dezembro, sendo que em 2012 será obrigatória a apresentação nas consultas. No entanto, o cartão SUS não deixará de ser cadastrado, mesmo depois do prazo estipulado.

“Houve casos de pessoas que chegaram do interior com mais de 20 cédulas de identidade para fazer o cadastramento,” dizem as atendentes. Agora parece estar voltando ao normal, destaca.

Mas no começo do mês, até o dia 10, o movimento tende a se manter sempre maior, com a procura pela marcação dos exames. Já houve dias que foram mais de 800 pessoas atendidas.

No primeiro piso, a semana promete ser normal, segundo as atendentes. Com 4 clínicos gerais, é possível que ainda sobre algumas fichas.

O Pronto Atendimento Municipal, funciona em regime de plantão de 24 horas, com atendimento médico clínico, pediatria e ginecologia, de enfermagem e unidade de observação, mas também concentra em determinados horários, um fluxo maior no atendimento, principalmente das 7:30 até ás 10 horas da manhã, e das 12:30 às 14 horas, na parte da tarde.

As comunidades do interior, dependem dos horários de ônibus e buscam o atendimento geralmente nas primeiras horas. As pessoas da cidade, tentam buscar horários alternativos, para evitar as filas no atendimento.

DICAS DE VERÃO – ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA QUEM PRATICA ATIVIDADE FÍSICA

Antes do exercício, faça uma refeição (3 horas antes) ou um pequeno lanche (1 hora antes) contendo alimentos ricos em carboidratos. Logo após o término da atividade, o carboidrato também deve ser ingerido para que os estoques de glicogênio sejam rapidamente repostos, a recuperação passa a ser mais acelerada e prepara o músculo para atividades subseqüentes.
A ingestão de proteínas deve manter a proporção máxima recomendada para os indivíduos saudáveis que é de 15%. Os alimentos protéicos (carnes, ovos, leites e derivados) não devem ser consumidos muito próximos ao início da atividade por terem uma digestão mais demorada. Logo após a atividade, também não é um bom momento, devido à prioridade do organismo em sintetizar glicogênio para repor os estoques de carboidratos gastos no esforço. Portanto, consuma alimentos protéicos de forma fracionada e longe dos seus horários de treino para que haja melhor aproveitamento dos aminoácidos pelo tecido muscular.
Existe um certo mito de que quanto maior a ingestão protéica, maior é a hipertrofia muscular. Quando se aumenta o total de calorias da dieta, automaticamente o total de gramas de proteína aumenta. Mas, o que se observa em geral é um consumo desnecessário e sem orientação profissional. É importante você saber que o maior estímulo para o ganho de massa muscular é o treinamento de força e o descanso suficiente entre as sessões.
Já o consumo de lipídios não deve ultrapassar 25% do valor energético diário. A prática de atividade física com o objetivo de reduzir os depósitos de gordura corporal deve ser acompanhada de baixa ingestão de lipídios na dieta, para os resultados serem obtidos mais rapidamente. Da mesma forma que os alimentos protéicos, ricos em gordura não devem ser consumidos próximos ao início dos treinos.

Por: Karine Oliveira de Souza - Nutricionista

É NATAL E SER FELIZ DEPENDE DE NÓS

 

É Natal, e hoje decidi...

Que para festejar o nascimento de Cristo
Esperaria o sol nascer
Sentado à varanda ou em algum lugar
No campo ou na areia da praia

Hoje decidi...
Que receberia com sorriso
Os primeiros sinais do dia
E que começaria abraçando com ternura
Os primeiros raios de luz e a brisa do amanhecer

Hoje decidi...
Que o dia valeria a pena
Não importa a chuva que caia
O sol que queima
Ou o quanto terei de andar

Hoje decidi...
Que descobriria o valor
De cada abraço ou cumprimento
E que o tempo não me impedirá
De procurar cada amigo ou pessoa que amo

Hoje decidi...
Escrever à todos, mesmo aos desafetos
Todas as palavras que nunca disse
E que os pequenos detalhes de uma vida
Pode reacender a vontade de viver

Hoje decidi...
Que meus pensamentos
Serão como a imaginação de uma criança
Pegando carona nas nuvens que passam
Ou seguindo o caminho de uma estrela

Hoje decidi...
Que encontraria algo em que acreditar
Olhando o mundo com outros olhos
Mesmo que tenha que mantê-los aberto
Para tantas outras coisas que nos recusamos à ver

Hoje decidi...
Que exatamente com a mensagem dizia
Será um dia de faxina
E que colocarei fora coisas velhas e todos os objetos inúteis
Que acreditava um dia precisar deles

Hoje decidi...
Deixar para trás todas as mágoas
Ressentimentos, raivas e medos
E que hoje decididamente
Seria um dia próspero e único

Hoje decidi...
Que os beija-flores
Não verão as rosas desabrocharem
E que passarei de mão em mão
As pétalas e o mel do seu perfume

Hoje decidi...
Que assim como os beija-flores
Posso também ir de flor em flor
Mostrando que mesmo a beleza silvestre
Depende de nossas decisões

Hoje decidi...
Que as boas idéias
Virariam alguma ação
E que algumas pessoas
Saberão que ainda há esperança

Hoje decidi...
Que mesmo que o anoitecer logo chegue
Amanhã não será apenas mais um dia
Será um outro dia tão único e próspero
Quanto este dia de Natal que ainda não acabou

Decidi...
Que cada dia é apenas uma extensão
De cada momento que vivemos
Cada momento único
Que podemos tornar cada vez mais próspero
Mas que depende... de nossa decisão!
Todo dia pode ser como hoje...

UM FELIZ DIA DE NATAL!!!

www.recantodasletras.com.br - Juan de Marco

É TEMPO DE CALOR EVITE A PROLIFERAÇÃO DO MOSQUITO

Nunca é demais falar neste assunto, principalmente nesta época dom ano. Com hábitos diurnos, os mosquitos Aedes Aegyptis costumam picar durante o dia, principalmente no início da manhã ou no final da tarde. A dengue é transmitida pela picada do mosquito Aedes Aegypti infectado com o Vírus.

A melhor maneira de prevenir a dengue é impedir a reprodução do mosquito. O mosquito procura água acumulada para colocar seus ovos em recipientes como pneus, latas, garrafas plásticas, latas de lixo, vasos de plantas e outros objetos que possam acumular água.

Os sintomas da dengue são febre, dor de cabeça, dor no corpo, dor por trás dos olhos. A pessoa com a dengue também pode apresentar dor nas juntas e manchas vermelhas na pele.

Se você suspeitar destes sintomas, procure o serviço de saúde, evitar o uso de medicamentos á base de ácido acetil salicílico, como Aspirina, AAS. Melhoral, dentre outros, e ingerir líquidos em abundância, é a primeira medida que você deve tomar. A dengue pode ser evitada, faça sua parte. Não deixe água parada! 

DICAS DE VERÃO – BENEFÍCIOS PARA QUEM PRATICA ATIVIDADE FÍSICA

A prática regular de atividade física traz muitos benefícios à saúde, entre eles, aumento do gasto energético, maior coordenação motora, melhora da capacidade cardiorrespiratória, diminuição do estresse e risco de doenças como, hipertensão, obesidade e diabetes.
A hidratação adequada é importante para o bom desempenho físico. A ingestão de água em todas as etapas do exercício é suficiente para repor a perda hídrica em atividades leve e moderada (aeróbico e musculação). Apenas no caso de atletas, em que o treinamento é intenso é indicado o uso de bebidas isotônicas para reposição rápida da água e dos eletrólitos (sódio, potássio, cloro) perdidos.
Entretanto, para uma vida saudável, é necessário aliar o exercício físico a uma alimentação balanceada, contendo todos os grupos alimentares nas quantidades adequadas. A dieta pode variar dependendo do tipo de exercício e o objetivo desejado (perda de peso ou ganho de massa muscular, por exemplo).
A alimentação deve ser composta, em sua maioria, por alimentos fonte de carboidratos (arroz, batata, macarrão, pão) devendo compor até 65% do total de calorias diárias. Para os adéptos da atividade física, os carboidratos servem de matéria-prima para a produção de glicogênio muscular que é a principal fonte de energia utilizada durante os exercícios. Pelo fato dos estoques musculares e hepáticos serem limitados, a reposição de carboidratos deve ser feita de forma constante.
Por: Karine Oliveira de Souza - Nutricionista CRN2 7463P

HEPATITE É O ASSUNTO DA NOVA CAMPANHA DA SMS NAS EMISSORAS DE RÁDIO

A Secretaria Municipal de Saúde estará veiculando uma nova campanha nas emissoras de rádio, e o assunto será sobre a Hepatite, uma doença onde vários fatores podem ser os causadores.

A Hepatite, é uma doença inflamatória que compromete as funções do fígado.

          No Rio Grande do Sul, os tipos mais comuns, é a Hepatite A (causada por alimentos e água contaminada), B e C (causada por contato sangüíneo e relações sexuais desprotegidas). Pode se apresentar com uma doença aguda, que tem início repentino e geralmente apresenta sintomas nítidos, ou quando o organismo não consegue curar-se em até 6 meses, a doença passa então a ser considerada crônica e muitas vezes não apresenta sintomas. Os sintomas mais comuns a todos os tipos, é o caso da Icterícia (mais conhecida como o amarelão), mas podem vir acompanhadas de febre, dores nas articulações e nos músculos. Se você desconfiar destes sintomas, procure orientação médica.

 
COMO SE PEGA HEPATITE?

Existem importantes diferenças entre a maneira de se pegar cada tipo de hepatite. São estas diferenças que mostram como podemos previnir que a doença se espalhe.

A hepatite A é mais freqüente na infância. É transmitida de pessoa para pessoa. O vírus está nas fezes , portanto a higiene após o uso do banheiro é imprescindível. Também pode se transmitir através dos alimentos. Por estes motivos é fácil de entender como os berçários e creches são mais vulneráveis a este vírus.

A hepatite B pode se disseminar de várias maneiras, mas dificilmente será através de alimento contaminado. O foco primário de infecção é através de transfusão sangüínea ou contato com secreções do corpo. Quase todas as secreções humanas tem o vírus da hepatite. O uso de drogas injetáveis com a mesma seringa, tatuagens ou piercings sem material esterelizado também pode ser uma via de transmissão. Transmissão sexual também é possível . Mães infectadas com o vírus B transmitem para os seus bebes. Toda mulher grávida ou com desejo de engravidar deve fazer os testes para hepatite B.

A transmissão da hepatite C é semelhante a hepatite B . A tansmissão sexual é mais rara e a infecção de bebes pelas suas mães ocorre em uma porcentagem bem menor (5%).

CÂNCER DE MAMA - FAÇA O AUTOEXAME

Em Canguçu, são realizadas mensalmente no Hospital de Caridade de Canguçu, em torno de 300 exames de Mamografia pelo SUS.

O câncer de mama é o mais freqüente entre as mulheres em vários países, comum acima dos 40 anos, aumentando significativamente com a idade.

A etiologia do câncer de mama é desconhecida, estando relacionado a fatores, ainda em estudo.

Veja a definição de grupo de risco para essa patologia:

- História familiar de câncer mamário (principalmente mãe e irmã);

- Primeira gestação tardia (acima dos 35 anos);

- Não ter filhos;

 Disfunções hormonais (ciclos irregulares);

- História de patologia mamária benigna (displasias mamárias).

São consideradas, sem dúvida, pacientes de alto risco para carcinoma de mama:

- As mulheres com mais de 50 anos;

- As mulheres cuja mãe ou irmã tiverem câncer de mama;

- As mulheres que já tiverem câncer em uma das mamas.

Recomendações:

·         Auto-exame das mamas;

·         Exame clínico das mamas;

·         Mamografia.

AUTO-EXAME DAS MAMAS

- 95% dos tumores são descobertos pelas próprias pacientes.

- auto-exame deve ser realizado, em torno de 10 dias após a menstruação, de forma regular a partir dos 20 anos de idade.

Lembre-se: suas mamas não são rigorosamente iguais, se constatar a presença de um nódulo não é sintoma de neoplasia, o auto-exame não substitui o exame clínico.

CÂNCER DE MAMA - FATORES GENÉTICOS TAMBÉM ESTÃO ASSOCIADOS

O número de casos novos de câncer de mama esperados para o Brasil em 2010 será de 49.240, com um risco estimado de 49 casos a cada 100 mil mulheres.
Na Região Sudeste, o câncer de mama é o mais incidente entre as mulheres, com um risco estimado de 65 casos novos por 100 mil. Sem considerar os tumores de pele não melanoma, este tipo de câncer também é o mais frequente nas mulheres das regiões Sul (64/100.000), Centro-Oeste (38/100.000) e Nordeste (30/100.000). Na Região Norte é o segundo tumor mais incidente (17/100.000).

Comentários :
Os fatores de risco relacionados à vida reprodutiva da mulher (menarca precoce, nuliparidade, idade da primeira gestação a termo acima dos 30 anos, anticoncepcionais orais, menopausa tardia e terapia de reposição hormonal) estão bem estabelecidos em relação ao desenvolvimento do câncer de mama. A idade continua sendo um dos mais importantes fatores de risco. As taxas de incidência aumentam rapidamente até os 50 anos, e posteriormente, esse aumento ocorre de forma mais lenta. Essa mudança no comportamento da taxa é conhecida na literatura como “Clemmesen´s hook”, e tem sido atribuída ao início da menopausa. Além desses, alguns estudos recentes mostram que a exposição à radiação ionizante, mesmo em baixas doses, aumenta o risco de desenvolver câncer de mama, particularmente durante a puberdade. Ao contrário do câncer do colo do útero, o câncer de mama encontra-se relacionado ao processo de urbanização da sociedade, evidenciando maior risco de adoecimento entre mulheres com elevado status socioeconômico.

Fatores genéticos também estão associados ao maior risco de desenvolvimento de câncer de mama. Mulheres que apresentam mutação nos genes BRCA1 e BRCA2 têm 85% de chance de desenvolver câncer de mama antes dos 70 anos de idade.
A amamentação, prática de atividade física e alimentação saudável com a manutenção do peso corporal estão associadas a um menor risco de desenvolver esse tipo de câncer.

DICAS DE VERÃO – EVITE APERITIVOS MAIS CALÓRICOS

- Não deixe de ingerir carboidratos (pães, bolachas, arroz, macarrão, batatas, etc), eles são a nossa principal fonte de energia. Dê preferência aos integrais (arroz parboilizado e integral, macarrão e pães integrais, aipim, cereais, farinhas e farelos integrais, como a aveia e a granola, etc) e cuide para que as quantidades sejam pequenas;
- Sanduíches naturais são deliciosos, porém não substituem uma refeição. Eles podem ser uma boa opção nos lanches durante a manhã e à tarde, como acompanhamento aos sucos. Escolha os que são feitos com carnes magras, como peito de peru, frango e queijos magros (ricota, cottage);
- Preparados com açaí são uma ótima maneira de resfriar o corpo e repor as energias gastas com a atividade física. No entanto, evite o consumo exagerado deste alimento, pois ele contém gordura e é de difícil digestão;
- Evite os petiscos e aperitivos mais calóricos (os famosos "tira-gostos", como o amendoim, salgadinhos industrializados, condimentados e batatas fritas). Uma opção é substituí-los por queijo branco temperado com azeite e orégano ou legumes temperados e cortados (como pepinos, etc) ;
- Para os adéptos das sobremesas, consuma aquelas à base de frutas; Troque os sorvetes por picolés à base de água e polpa de frutas, pois são os menos calóricos;

- Evite o consumo de açúcar e doces em geral, pois eles são absorvidos rapidamente, causando picos de açúcar (glicose) no sangue, o que não é recomendável. Os principais vilões da alimentação além do açúcar incluem as gorduras e o sal (inclusive os temperos industrializados) em excesso;
- Evite alimentos ricos em gordura, como manteiga, creme de leite, margarina, bacon, maionese e principalmente preparações e alimentos gordurosos como, por exemplo, frituras, carnes gordas, queijos gordurosos, molhos à base de creme de leite, etc. No verão nosso organismo fica mais sensível aos condimentos fortes e às gorduras, podendo causar desconforto e mal estar.
Se você quiser manter a forma ou emagrecer neste verão e evitar problemas de saúde, faça as escolhas certas na hora das refeições. Lembre-se que sua saúde é o mais importante, por isso não a sacrifique aderindo a dietas mirabolantes que colocam em risco o seu bem estar. Invista na reeducação alimentar e consulte sempre um profissional!!!
Por Karine Oliveira de Souza – Nutricionista SMS

INCIDÊNCIA DE CÂNCER NO BRASIL POR REGIÃO

A publicação Estimativa 2010: Incidência de Câncer no Brasil, com atualização bienal, conserva seu objetivo de subsidiar gestores e planejadores na área da saúde com informações atualizadas sobre o número de casos novos esperados de câncer. Acompanhe as estimativas para o sul do Brasil.

 

SUL

Estimativas para o ano 2010 das taxas brutas de incidência por 100.000 e de número de casos novos por câncer, em homens, segundo localização primária.* (TABELA 62)

HOMENS

Localização Primária Neoplasia maligna Estimativa dos Casos Novos Estado Capital Casos Taxa Bruta Casos Taxa Bruta Próstata 9.820 69,41 1.330 75,33 Traquéia, Brônquio e Pulmão 4.890 34,55 630 35,29 Estômago 2.680 18,98 330 18,60 Cólon e Reto 3.010 21,27 600 33,93 Cavidade Oral 1.950 13,79 290 16,39 Esôfago 2.240 15,82 230 12,40 Leucemias 970 6,94 140 8,27 Pele Melanoma 1.020 7,24 160 8,52 Outras Localizações 13.570 96,01 2.300 129,69 Subtotal 40.150 284,06 6.010 338,89 Pele não Melanoma 11.940 84,50 1.120 62,81 Todas as Neoplasias 52.090 368,49 7.130 402,22

Estimativas para o ano 2010 das taxas brutas de incidência por 100.000 e de número de casos novos por câncer, em mulheres, segundo localização primária.* (TABELA 63)

MULHERES

Localização Primária Neoplasia maligna Estimativa dos Casos Novos Estado Capital Casos Taxa Bruta Casos Taxa Bruta Mama Feminina 9.310 64,30 1.900 96,82 Colo do Útero 3.110 21,47 440 22,37 Cólon e Reto 3.140 21,66 680 34,73 Traquéia, Brônquio e Pulmão 2.340 16,11 410 21,08 Estômago 1.410 9,76 220 11,00 Leucemias 820 5,61 130 6,46 Cavidade Oral 560 3,94 110 5,22 Pele Melanoma 1.000 6,84 160 8,03 Esôfago 800 5,45 80 3,88 Outras Localizações 15.240 105,26 3.170 161,68 Subtotal 37.730 260,60 7.300 372,32 Pele não Melanoma 12.660 87,49 1.440 73,49 Todas as Neoplasias 50.390 347,99 8.740 445,67

* Números arredondados para 10 ou múltiplos de 10

Fonte: www.inca.gov.br/estimativa/2010